Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 162,89g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Zwiebeln, Rote Paprika, Strauchtomaten, Penny Markt Vollmilchjoghurt Mild 3,5% Fett, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: Kaffee, Petersilie, Gut & Günstig Puddingpulver, Real Quality Hartweizen Griess, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft, Zucker, Ei, Paniertes Schnitzel, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Champignons Frisch, Zucchini, Knoblauch, Butter, Kohlrabi, Rote Paprika, Alnatura Gemüse Brühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, Möhren. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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