donaldina's Notizen, 21 Jul 23

Dürüm mit Hähnchenbrust 844 kcal letzte Mahlzeit heute

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2023:
1115 kcal Fett: 56,79g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 97,37g.   Frühstück: Chia-Samen, Ener Bio Haferkleie, Johannisbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee, Banane, Avocado. Mittagessen: Tilsiter, Dürüm Weizenfladen, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Tee, Kaffee. mehr...
1473 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...

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