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3549 kcal
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Fett: 181,04g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 321,91g.
Frühstück: Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Magerquark, Milch 1,5%, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: Mandeln, Olivenöl, Edelschmaus Granatapfel Creme , Johannisbeeren, Pflücksalat. Abendessen: Mayonnaise, Astra Alsterwasser, Tulip Bacon Streifen, Goldähren Burger Buns, Käse, Eisbergsalat, Nadler Rotkrautsalat, Tomaten, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Ketchup, Pommes Frites, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Storck Schoko Toffees. mehr...
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 Kommentare
Das war der Hammer. 🤤🤤🤤 Keine Ahnung wie ich das tracken soll. 😂😂😂
15 Jul 23 vom Mitglied: scheisu
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Am besten gar nicht😉. Das es gefühlt 3000kcal waren weißt Du ja selbst😂.
Lecker schaut’s aus😋.
15 Jul 23 vom Mitglied: Tonga68
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Tonga, das waren nicht nur gefühlt mindestens 3000 kcal. 🤣🤣
15 Jul 23 vom Mitglied: scheisu
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15 Jul 23 vom Mitglied: Tonga68
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Ich habe doch noch mal überschlägig gerechnet und komme auf ca. 2500 kcal. 🤭
16 Jul 23 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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