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KFA: 31,2
Wasser: 48,3
Muskeln: 28,7
leicht positive Veränderung zum 15.05.23 🙏✔️
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 95,26g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Quäse Protein, Saint Albray Saint Albray, Tomaten, San Fabio Mozzarella Light, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Grandessa Himbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Lollo Rosso, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Aldi Butterkäse, Vollkorntoast, Eberswalder Schlackwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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