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Spätstück mit 326 kcal
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1172 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grandessa Himbeermarmelade, Kaffee, Ei, Sonnenblumenöl, Chia-Samen, Milsani Reine Buttermilch, Ja! Backpulver, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, DM Bio Hafermehl, Penny Markt Haferflocken Zart, Elite Kräuterquark Leicht, Radieschen. Mittagessen: Bamboo Garden Kokosmilch, Kohlrabi, Penny Markt Haferflocken Zart, DM Bio Hafermehl, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Backpulver, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Sonnenblumenöl, Ei, Rote Paprika, Kurkuma, Currypulver, Karotten, Hähnchenbrustfilet, HAK Rhabarberkompott , Arche Mandel Pudding. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Sorry, aber aus was bitte sind die leckeren Eierkuchen? Hast du da mal ein Rezept mit wenig Kalorien? Danke 🙏
30 Apr 23 vom Mitglied: Schnuppe*68
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Hallo Schnuppe, das sind Buttermilchplinse mit 2 Eiern, Haferflocken, selbstgemahlenes Hafermehl, Chiasamen, Buttermilch, Backpulver und ISO-Way sowie Öl zum ausbacken. Da ich aber noch immer am ausprobieren bin, wäre jetzt eine genaue Rezeptangabe nicht so gut.
Der Teig schien mir diesmal (trotzt Quellzeit) recht dünn. Gern hätte ich jetzt etwas anderes geschrieben.
30 Apr 23 vom Mitglied: donaldina
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Dankeschön trotzdem. Ist ja schon mal was wo man drauf aufbauen kann.
Schönen Sonntag noch
30 Apr 23 vom Mitglied: Schnuppe*68
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Hab am 4 März schon mal ein Rezept eingestellt, was ich aber auch immer weiter verändere.
Danke und ebenfalls noch einen schönen Sonntag.
30 Apr 23 vom Mitglied: donaldina
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Danke, hab mich mal durchgescrollt. Werde ich mal probieren👋🏻
30 Apr 23 vom Mitglied: Schnuppe*68
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donaldina's Gewichtsverlauf
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