Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Ketchup, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gekochtes Ei, Camembert, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lindenhof Minis Harzer, REWE Malfabrot. Mittagessen: Metzger Rinderbraten Mager, Knorr Fix für Schmorbraten, Kühne Rotkohl das Original, Landfreude Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups mittags - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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