|
|
1859 kcal
|
Fett: 86,46g | Eiw: 135,90g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Blaubeeren, REWE Mandeln Gehackt, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Avocado, Brothers Brothers Eiweißbrot, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Mittagessen: Blaubeeren, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, ESN Peanut Butter Smooth, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Gouda, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. mehr...
|
|
1516 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten. mehr...
|
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|