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rauf runter rauf runter 😆
wenig Schlaf, noch soooo müde und gestresst 😡
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64,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 107,76g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Kaffee, Roggenbrot. Mittagessen: Kaffee, Karotten, Pellkartoffeln, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Butter, Ei. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Coffee Fellows Hot Chocolate White , Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für eure tägliche Unterstützung 🙏💓.
30 Mrz 23 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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