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geblieben 94.8 kg
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94,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Bananen, Lupinen Plus Eiweiss Tabs, Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Lupinen Protein Shake Protein Shake, Milbona Quark Pur der Leichte, Aldi Beerenmischung. Abendessen: Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Spiegelei, Linessa Light Gourmet Katenschinken, Lidl Kochschinken, Lupinen Plus Eiweiss Tabs. Snacks/Sonstiges: Barbara Klein Energie Riegel, Lupinen Protein Shake Protein Shake, Aldi Haselnuss Schnitte, Bellarom Edel Alpensahne. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alicedarlingerode's Gewichtsverlauf
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