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Gewicht den 3. Tag konstant 🤷 (trotz IF + Kaloriendefizit)
'Gut Ding, will Weile haben' 😆😆😆
Bauchumfang -1 cm 🔥
Oberschenkel -0,5 cm 🔥
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 28,99g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Birnen, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Spiegelei, German Jacket Potatoes, Kaffee, Quarkkuchen. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, German Chili Pepper, Milsani Deutsche Markenbutter, Zucchini, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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