Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 14,43g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Birnen, Banane, Mirácoli Pasta Pronto Arrabbiata. Abendessen: Zuivelhoeve Duo High Protein, Himbeeren, Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes , Bonbon. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
|
|
1699 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|