Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 27,80g | Kohlh: 84,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Tomatenmark, Zucker, Dosentomaten, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis. Abendessen: Aldi Vollkorntoastbrot, Kabanossi. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups zwischendrin AM - 1 Minute, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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