Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 261,78g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Blaubeeren, Müslimix, Orthomol Immun. Mittagessen: Vollkornbrot, Mamma Gina Mini Pizza Salami, Gut & Günstig Hirtenkäse, Erasco Graupentopf, Salatgurke, Kirschtomaten, Fenchel, Olivenöl, Möhren. Abendessen: BioBio Bergkäse (20g), Salami, Milfina Butter , Vollkornbrot, Aldi Krapfen . Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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