Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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144,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 128,24g.
Mittagessen: Kaffee, Milch 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Nudeln (Gekocht), Maggi Fix für Gulasch , Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Kokosmehl, Vanillezucker, Quark Magerstufe, Sanella, Rapsöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Almette Kräuter 7% Fett. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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