Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 96,31g.
Frühstück: Ja! Latte Macchiato. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt. Abendessen: Tomatenmark, Milsani Butter , Aldi Braune Champignons, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gurke (mit Schale), Aldi Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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