Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 81,39g | Eiw: 156,51g | Kohlh: 295,52g.
Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Cucina Pesto Rosso, Gut & Günstig Jagdwurst, Spaghetti. Abendessen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, K-Classic Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, REWE Kulturheidelbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
rad - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|