Kitty619's Notizen, 14 Mrz 22

So wie die vergangene Woche essenstechnisch war (kalorienreicher😅🤐), bin ich schon happy dass das Gewicht doch recht stabil geblieben ist😇😁 ...einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch ebenfalls😊🌼

60,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1634 kcal

Fett: 63,66g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 171,48g.   Frühstück: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht , Finca Del Sol Serrano Schinken Jamón Serrano, Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Ja! Streichgut Ungesalzen, Harry Eiweißbrot, King's Crown Früchtetee Erdbeer-Sahne, Senseo Cappuccino Caramel. Mittagessen: Oatly Hafer Kakao, Teekanne Heißer Hugo . Abendessen: Jütro Tagliatelle mit Lachs & Spinat, Vio Rhabarberschorle. Snacks/Sonstiges: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Genuss Plus Knabberkram Vanille Cashews, Mio Mio Guarana Granatapfel. mehr...