Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 85,18g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 306,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinkartz Bärentatzen, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Crepe, Heißer Kakao , Frikadelle, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Bahlsen Mandel - Spekulatius, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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