keine-ahnung's Notizen, 13 Nov 21

Der Samstag. Ich ziehe heute nachmittag wieder nach..

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Kommentare 
gutes gelingen  
13 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
Ich mache heute auch 11-13 zu meinem regulären Workout, das diesmal aufgrund vergessenen Widerstandbandes ziemlich abgespeckt ist. :D 
13 Nov 21 vom Mitglied: kittie.
Check ✅nachgeholt 
14 Nov 21 vom Mitglied: evamartina
Nachgeholt ✅  
14 Nov 21 vom Mitglied: keine-ahnung
Check ✅ 
14 Nov 21 vom Mitglied: Samson1967
Verspätet nachgeholt. Mit extra lunges statt plank punch - mein Handgelenk ist anscheinend immer noch blockiert. Sollte nochmal zu meinem Knochenknacker. 
17 Nov 21 vom Mitglied: kittie.
Dann lass dich noch mal "entknacken" kittie. Aber schön vorsichtig.. 
17 Nov 21 vom Mitglied: keine-ahnung

     
 

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