Einen guten Abend, lasst ihn entspannt ausklingen.

Diätkalender ansehen, 17 Oktober 2021:
1317 kcal Fett: 34,40g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 192,24g.   Frühstück: Roggenbrot, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Bratensoße, Henglein Kartoffel Klöße . Abendessen: Zucker, Kölln Haferflocken (40g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Spaghetti Bolognese. mehr...

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Kommentare 
Wunderschönes Herbstbild😍 Dir such einen gemütlichen Abend😘 
17 Okt 21 vom Mitglied: proudmary2010
Danke, Haus ist leer ab jetzt. Mann geht zum Stammtisch.😊 
17 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
Na dann, Beine hoch und Gläschen Wein🍷 
17 Okt 21 vom Mitglied: proudmary2010
Gehe gleich in den Keller😊 
17 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
....um 🍷zu holen? 
17 Okt 21 vom Mitglied: proudmary2010
Klar😉 
17 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
🍁🍂 
17 Okt 21 vom Mitglied: Ritamine__
Guten Morgen 🍁🦔🌞🌞😊 
18 Okt 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe
🙋‍♀️☕☕☁️🕸🍁🍂 
18 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
Ich mag die Farben des Herbstes! 🍂🍁🍃🎑 
18 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
Tochter hat heute Geburtstag ... heute mal ganz anders als gewohnt gefeiert ... die Nase kam hierher ... wir haben zusammen Waffeln gebacken ... mein 2. Sohn kam dazu und dann haben wir bis heute Nachmittag zusammen gesessen und dummes Zeugs erzählt ... es war ein schöner Tag ... 👍😍😁 
18 Okt 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Hört sich nach einem gelungenen Tag an. Geht nix über die Familie.🙋‍♀️🎉🍀 
18 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
Moin ... so auf zum Turnen ... 30 min hin ... 15 min Krankengymnastik ... 30 min zurück ... das Leben kann so schön sein 😄😄 
19 Okt 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Was gibt es schöneres😂😂.Schön mitmachen bei der KG. Es zahlt sich aus.🏃‍♀️🏃‍♀️ 
19 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
ja .... und das Fazien ziehen von der Therapeutin fühlt sich an wie Messer im Bein hochziehen ... au ... und zu Haus 2 bis 5 mal am Tag üben ist genauso wichtig 😉 
19 Okt 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Guten Morgen .... ich muss mich heute mal bei dir bedanken ... durch das schreiben mit dir, fühle ich mich mit meiner Situation nicht ganz so allein ... Danke dir für die Unterstützung 😊 
20 Okt 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Gerne, hab das alles schon 4x durchgemacht, bin Stehaufmännchen.Du schaffst es auch, nur Geduld.😍🙋‍♀️ 
20 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
4 mal ... sag mal .... wie viel Knie hast du denn ??? 😂 
20 Okt 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe
Nix 4x Knie.😊. 1.mal hab ich bei einem Sturz meine Kniescheibe zertrümmert.2 Monate im Bett in der Klinik, danach einpaar Monate mir Gehhilfen. 2. Mal wurde das knie in die richtige Achsenstellung umgestellt.Fast 3 Monate Gehhilfen. Nr.3 und 4 waren die Knieprothesen. Zwischendurch beidseitig Miniskus Ops. Aber alles wurde gut.  
20 Okt 21 vom Mitglied: schnorra
oh Hilfe .... gut ... dann ... heule ich mal nicht mehr rum ... das ist je bei mir dann eher nen Fliegenschiss ... ab Woche 9 soll nämlich die Teilbelastung beginnen 😁 
20 Okt 21 vom Mitglied: 12Pummelelfe

     
 

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