Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 29,49g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Banane, Zimt, Haferflocken, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Laugenecke, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Milsani Deutsche Markenbutter, Fol Epi Classic, Kartoffelbrot, Radeberger Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 30 Minuten, Rasen Mähen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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