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zugenommen 2.0kg(Nüsse)
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93,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 235,95g.
Frühstück: Wassermelone, Ananas, Milfina Milch 1,5% Fett, Globus Früchte Vollkorn-Müsli, Äpfel, Lupinen Plus Eiweiss Tabs, Kaffee mit Milch, Grapefruit, Bananen. Mittagessen: Äpfel, Gewürzgurken, Kikkoman Sojasoße, Cucina Tomatenmark, Zwiebeln, Lidl Rindergulasch, Lupinen Plus Eiweiss Tabs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Radieschen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Lupinen Plus Eiweiss Tabs, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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alicedarlingerode's Gewichtsverlauf
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