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Am Dienstag wird ein wenig geplankt. Ich muss heute noch ordentlich nachholen..
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1278 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Ener Bio Porridge Vanille Chia, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bio Bratwurst, Kania Jägersauce, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE American Sandwich, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Gurkensalat. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Check ✅ schöner Start in den Tag, ich mag das 🤩
07 Jun 21 vom Mitglied: Samson1967
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08 Jun 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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08 Jun 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Check ✅ Allen einen sonnigen Tag 🌞
08 Jun 21 vom Mitglied: evamartina
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✅ Check. Hat alles gut geklappt.💪👍🤗
08 Jun 21 vom Mitglied: Biba64
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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