Startdatum: 01 Mrz 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 59 kg Startgewicht: 69,3 kg
05 Mai 24	66,6 kg	Recht gut
02 Mai 24	68 kg	Recht gut
13 Jan 24	67,5 kg	Recht gut
30 Okt 23	64,7 kg	Recht gut
23 Okt 23	65,5 kg	Recht gut
14 Okt 23	64,5 kg	Recht gut
13 Okt 23	65 kg	Recht gut
03 Okt 23	65,6 kg	Recht gut
01 Okt 23	65,5 kg	Recht gut
29 Sep 23	65,2 kg	Recht gut
28 Sep 23	65,7 kg	Recht gut
25 Sep 23	65,9 kg	Recht gut
23 Sep 23	66 kg	Recht gut
21 Sep 23	66,2 kg	Recht gut
18 Sep 23	66,7 kg	Recht gut
14 Sep 23	65,9 kg	Recht gut
10 Sep 23	66,6 kg	Recht gut
09 Sep 23	66,6 kg	Recht gut
08 Sep 23	67,1 kg	Recht gut
07 Sep 23	67,3 kg	Recht gut
06 Sep 23	67,3 kg	Recht gut
04 Sep 23	67,1 kg	Recht gut
03 Sep 23	67,5 kg	Recht gut
29 Aug 23	68,1 kg	Recht gut
28 Aug 23	68,1 kg	Recht gut
27 Aug 23	67,7 kg	Recht gut
26 Aug 23	68,8 kg	Recht gut
22 Aug 23	68,4 kg	Recht gut
21 Aug 23	68,8 kg	Recht gut
20 Aug 23	68,8 kg	Recht gut
14 Aug 23	69,3 kg	Recht gut
27 Jun 23	68,4 kg	Recht gut
25 Jun 23	69,1 kg	Recht gut
06 Feb 23	70,5 kg	Recht gut
05 Feb 23	71 kg	Recht gut
02 Jan 23	69,9 kg	Recht gut
07 Okt 22	68,7 kg	Recht gut
01 Sep 22	67,1 kg	Recht gut
30 Aug 22	67,2 kg	Recht gut
25 Aug 22	68,4 kg	Recht gut
24 Aug 22	69 kg	Recht gut
24 Jul 22	68 kg	Recht gut
21 Mai 22	67,8 kg	Recht gut
17 Mai 22	67,8 kg	Recht gut
15 Mai 22	67,9 kg	Recht gut
13 Mai 22	67,9 kg	Recht gut
10 Mai 22	68,8 kg	Recht gut
08 Mai 22	68,8 kg	Recht gut
07 Mai 22	68,5 kg	Recht gut
05 Mai 22	69 kg	Recht gut
04 Mai 22	68,5 kg	Recht gut
03 Mai 22	69,5 kg	Recht gut
01 Mai 22	70 kg	Recht gut
18 Mrz 22	69,2 kg	Recht gut
13 Mrz 22	69,1 kg	Recht gut
12 Mrz 22	69,1 kg	Recht gut
11 Mrz 22	69,4 kg	Recht gut
10 Mrz 22	70,4 kg	Recht gut
08 Mrz 22	69,7 kg	Recht gut
06 Mrz 22	69,9 kg	Recht gut
01 Mrz 22	69,3 kg	Recht gut

Startdatum: 13 Feb 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 62 kg Startgewicht: 67,5 kg
09 Feb 22	69,6 kg	Recht gut
08 Feb 22	69,4 kg	Recht gut
07 Feb 22	69,4 kg	Recht gut
06 Feb 22	69 kg	Recht gut
03 Feb 22	69,5 kg	Recht gut
31 Jan 22	69,5 kg	Recht gut
29 Jan 22	69,7 kg	Recht gut
26 Jan 22	69,5 kg	Recht gut
25 Jan 22	69,5 kg	Recht gut
24 Jan 22	70,3 kg	Recht gut
01 Mrz 21	65,8 kg	Recht gut
27 Feb 21	65,5 kg	Recht gut
26 Feb 21	65,5 kg	Recht gut
25 Feb 21	65,8 kg	Recht gut
24 Feb 21	65,8 kg	Recht gut
23 Feb 21	66,2 kg	Recht gut
22 Feb 21	66,2 kg	Recht gut
21 Feb 21	66,6 kg	Recht gut
20 Feb 21	66,6 kg	Recht gut
19 Feb 21	67,1 kg	Recht gut
18 Feb 21	67,5 kg	Recht gut
13 Feb 21	66,2 kg	Recht gut
12 Feb 21	66,7 kg	Recht gut
11 Feb 21	66,5 kg	Recht gut
10 Feb 21	66,5 kg	Recht gut
09 Feb 21	66,5 kg	Recht gut
07 Feb 21	66,5 kg	Recht gut
06 Feb 21	66,5 kg	Recht gut
05 Feb 21	67,2 kg	Recht gut
04 Feb 21	68 kg	Recht gut
10 Jan 21	66,2 kg	Recht gut
09 Jan 21	66,2 kg	Recht gut
08 Jan 21	67,1 kg	Recht gut
07 Jan 21	66,1 kg	Recht gut
06 Jan 21	66,9 kg	Recht gut
05 Jan 21	66,6 kg	Recht gut
04 Jan 21	68,5 kg	Recht gut
17 Nov 20	66,3 kg	Recht gut
16 Nov 20	66,3 kg	Recht gut
15 Nov 20	66,7 kg	Recht gut
14 Nov 20	66,2 kg	Recht gut
12 Nov 20	66,5 kg	Recht gut
11 Nov 20	66,5 kg	Recht gut
10 Nov 20	66,9 kg	Recht gut
31 Okt 20	67 kg	Recht gut
26 Okt 20	67,3 kg	Recht gut
18 Okt 20	66,1 kg	Recht gut
30 Sep 20	66,8 kg	Recht gut
12 Aug 20	64,8 kg	Recht gut
03 Jun 20	63,4 kg	Recht gut
01 Jun 20	62,9 kg	Recht gut
31 Mai 20	63,7 kg	Recht gut
30 Mai 20	63,1 kg	Recht gut
29 Mai 20	62,6 kg	Recht gut
28 Mai 20	63 kg	Recht gut
27 Mai 20	62,7 kg	Recht gut
26 Mai 20	63,3 kg	Recht gut
25 Mai 20	63,6 kg	Recht gut
24 Mai 20	63,5 kg	Recht gut
15 Mai 20	63,5 kg	Recht gut
08 Mai 20	63 kg	Recht gut
07 Mai 20	63,3 kg	Recht gut
05 Mai 20	63,6 kg	Recht gut
04 Mai 20	63,8 kg	Recht gut
28 Apr 20	63,8 kg	Recht gut
27 Apr 20	63,6 kg	Recht gut
26 Apr 20	64 kg	Recht gut
25 Apr 20	63,5 kg	Recht gut
23 Apr 20	63,6 kg	Recht gut
22 Apr 20	63,7 kg	Recht gut
21 Apr 20	64,3 kg	Recht gut
20 Apr 20	64,3 kg	Recht gut
16 Apr 20	64,7 kg	Recht gut
14 Apr 20	64,7 kg	Recht gut
13 Apr 20	65,1 kg	Recht gut
12 Apr 20	64,8 kg	Recht gut
11 Apr 20	65,1 kg	Recht gut
10 Apr 20	65,4 kg	Recht gut
08 Apr 20	65,8 kg	Recht gut
07 Apr 20	66,2 kg	Recht gut
29 Mrz 20	65,6 kg	Recht gut
28 Mrz 20	65,6 kg	Recht gut
01 Mrz 20	66 kg	Recht gut
29 Feb 20	66,7 kg	Recht gut
24 Nov 19	63,6 kg	Recht gut
22 Nov 19	63 kg	Recht gut
20 Nov 19	63 kg	Recht gut
19 Nov 19	63 kg	Recht gut
18 Nov 19	63 kg	Recht gut
17 Nov 19	63,4 kg	Recht gut
16 Nov 19	63,4 kg	Recht gut
15 Nov 19	63,1 kg	Recht gut
14 Nov 19	64,3 kg	Recht gut
13 Nov 19	63,8 kg	Recht gut
12 Nov 19	64,1 kg	Recht gut
11 Nov 19	64,1 kg	Recht gut
04 Nov 19	65 kg	Recht gut
03 Nov 19	65,8 kg	Recht gut
22 Jul 19	61,6 kg	Recht gut
21 Jul 19	62,2 kg	Recht gut
03 Jun 19	61,5 kg	Recht gut
12 Mai 19	59,4 kg	Recht gut
11 Mai 19	59,4 kg	Recht gut
10 Mai 19	59,9 kg	Recht gut
09 Mai 19	60,6 kg	Recht gut
05 Mai 19	59,9 kg	Recht gut
04 Mai 19	60,2 kg	Recht gut
01 Mai 19	60 kg	Recht gut
27 Apr 19	59,8 kg	Recht gut
26 Apr 19	60,2 kg	Recht gut
25 Apr 19	60,2 kg	Recht gut
23 Apr 19	59,8 kg	Recht gut
21 Apr 19	60 kg	Recht gut
20 Apr 19	60 kg	Recht gut
18 Apr 19	60,3 kg	Recht gut
17 Apr 19	60 kg	Recht gut
16 Apr 19	60 kg	Recht gut
15 Apr 19	60,3 kg	Recht gut
14 Apr 19	60,8 kg	Recht gut
13 Apr 19	61,6 kg	Recht gut
11 Apr 19	61 kg	Recht gut
10 Apr 19	60,6 kg	Recht gut
09 Apr 19	60,6 kg	Recht gut
08 Apr 19	61,4 kg	Recht gut
07 Apr 19	60,7 kg	Recht gut
06 Apr 19	61,2 kg	Recht gut
03 Apr 19	61,5 kg	Recht gut
02 Apr 19	61,5 kg	Recht gut
01 Apr 19	61,9 kg	Recht gut
30 Mrz 19	61,9 kg	Recht gut
29 Mrz 19	61,3 kg	Recht gut
28 Mrz 19	61,7 kg	Recht gut
27 Mrz 19	62,3 kg	Recht gut
26 Mrz 19	62,3 kg	Recht gut
25 Mrz 19	62,3 kg	Recht gut
23 Mrz 19	62 kg	Recht gut
22 Mrz 19	62,3 kg	Recht gut
21 Mrz 19	62,3 kg	Recht gut
20 Mrz 19	62,6 kg	Recht gut
19 Mrz 19	62,6 kg	Recht gut
16 Mrz 19	62,6 kg	Recht gut
15 Mrz 19	62,9 kg	Recht gut
14 Mrz 19	62,9 kg	Recht gut
13 Mrz 19	63,3 kg	Recht gut
12 Mrz 19	62,9 kg	Recht gut
11 Mrz 19	63,3 kg	Recht gut
10 Mrz 19	63,6 kg	Recht gut
09 Mrz 19	63,6 kg	Recht gut
08 Mrz 19	63,6 kg	Recht gut
07 Mrz 19	63,9 kg	Recht gut
04 Mrz 19	63,8 kg	Recht gut
03 Mrz 19	64,6 kg	Recht gut
02 Mrz 19	64,2 kg	Recht gut
01 Mrz 19	64,2 kg	Recht gut
27 Feb 19	64,6 kg	Recht gut
26 Feb 19	64,6 kg	Recht gut
25 Feb 19	64,4 kg	Recht gut
24 Feb 19	65,3 kg	Recht gut
23 Feb 19	65 kg	Recht gut
21 Feb 19	65,9 kg	Recht gut
20 Feb 19	66,2 kg	Recht gut
19 Feb 19	66,6 kg	Recht gut
28 Dez 18	64,6 kg	Recht gut
27 Dez 18	65,1 kg	Recht gut
04 Nov 18	62,1 kg	Recht gut
02 Nov 18	62,5 kg	Recht gut
01 Nov 18	64 kg	Recht gut
21 Sep 18	61,4 kg	Recht gut
20 Aug 18	60,1 kg	Recht gut
19 Aug 18	61,1 kg	Recht gut
09 Jul 18	60,6 kg	Recht gut
13 Jun 18	59,2 kg	Recht gut
12 Jun 18	58,8 kg	Recht gut
11 Jun 18	59,3 kg	Recht gut
10 Jun 18	59,6 kg	Recht gut
09 Jun 18	59,2 kg	Recht gut
08 Jun 18	59,2 kg	Recht gut
07 Jun 18	58,9 kg	Recht gut
06 Jun 18	60,2 kg	Recht gut
05 Jun 18	60,7 kg	Recht gut
03 Jun 18	59,4 kg	Recht gut
01 Jun 18	60,1 kg	Recht gut
30 Mai 18	60,3 kg	Recht gut
27 Mai 18	59,1 kg	Recht gut
25 Mai 18	59,7 kg	Recht gut
24 Mai 18	60 kg	Recht gut
23 Mai 18	59,3 kg	Recht gut
21 Mai 18	60,1 kg	Recht gut
20 Mai 18	60,2 kg	Recht gut
19 Mai 18	59,9 kg	Recht gut
17 Mai 18	60,4 kg	Recht gut
16 Mai 18	60,7 kg	Recht gut
14 Mai 18	60,9 kg	Recht gut
11 Mai 18	61,2 kg	Recht gut
10 Mai 18	61,6 kg	Recht gut
09 Mai 18	62,6 kg	Recht gut
13 Feb 18	67,5 kg	Recht gut

Startdatum: 31 Jan 13

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 59,5 kg Startgewicht: 68,2 kg
11 Nov 16	66,9 kg	Recht gut
02 Nov 16	68 kg	Recht gut
21 Jun 16	63,5 kg	Recht gut
14 Jun 16	63 kg	Recht gut
12 Jun 16	63 kg	Recht gut
11 Jun 16	63,5 kg	Recht gut
07 Jun 16	64 kg	Recht gut
06 Jun 16	64,5 kg	Recht gut
04 Jun 16	64 kg	Recht gut
03 Jun 16	64,5 kg	Recht gut
02 Jun 16	64 kg	Recht gut
31 Mai 16	65 kg	Recht gut
29 Mai 16	65 kg	Recht gut
27 Mai 16	65 kg	Recht gut
26 Mai 16	64 kg	Recht gut
25 Mai 16	64 kg	Recht gut
23 Mai 16	65,5 kg	Recht gut
22 Mai 16	66,5 kg	Recht gut
20 Feb 16	68,1 kg	Recht gut
19 Feb 16	68,1 kg	Recht gut
18 Feb 16	69,3 kg	Recht gut
28 Dez 15	68 kg	Recht gut
21 Dez 15	68,8 kg	Recht gut
15 Nov 15	67,1 kg	Recht gut
14 Nov 15	66,9 kg	Recht gut
08 Nov 15	67,3 kg	Recht gut
07 Nov 15	67,6 kg	Recht gut
01 Nov 15	68 kg	Recht gut
31 Okt 15	68,2 kg	Recht gut
30 Okt 15	69 kg	Recht gut
29 Aug 15	64,8 kg	Recht gut
26 Aug 15	64,5 kg	Recht gut
25 Aug 15	64,9 kg	Recht gut
24 Aug 15	65,2 kg	Recht gut
23 Aug 15	65,2 kg	Recht gut
22 Aug 15	65,2 kg	Recht gut
21 Aug 15	64,8 kg	Recht gut
19 Aug 15	65,1 kg	Recht gut
18 Aug 15	65,1 kg	Recht gut
26 Jul 15	65,2 kg	Recht gut
18 Jul 15	64,7 kg	Recht gut
17 Jul 15	64,3 kg	Recht gut
15 Jul 15	64,2 kg	Recht gut
14 Jul 15	64,2 kg	Recht gut
13 Jul 15	64,7 kg	Recht gut
12 Jul 15	64,7 kg	Recht gut
11 Jul 15	64,7 kg	Recht gut
10 Jul 15	64,9 kg	Recht gut
09 Jul 15	64,9 kg	Recht gut
08 Jul 15	64,9 kg	Recht gut
07 Jul 15	65,3 kg	Recht gut
06 Jul 15	65,3 kg	Recht gut
05 Jul 15	65,9 kg	Recht gut
02 Jul 15	65,8 kg	Recht gut
27 Jun 15	66,5 kg	Recht gut
08 Jun 15	65,2 kg	Recht gut
14 Apr 15	65 kg	Recht gut
12 Apr 15	65 kg	Recht gut
10 Apr 15	65 kg	Recht gut
07 Apr 15	64,2 kg	Recht gut
05 Apr 15	64,9 kg	Recht gut
04 Apr 15	64,6 kg	Recht gut
01 Apr 15	65,4 kg	Recht gut
31 Mrz 15	65,4 kg	Recht gut
29 Mrz 15	65,4 kg	Recht gut
28 Mrz 15	65,8 kg	Recht gut
21 Mrz 15	65,5 kg	Recht gut
19 Mrz 15	65,8 kg	Recht gut
16 Mrz 15	65,9 kg	Recht gut
15 Mrz 15	65,9 kg	Recht gut
14 Mrz 15	65,9 kg	Recht gut
13 Mrz 15	65,9 kg	Recht gut
10 Mrz 15	66,2 kg	Recht gut
08 Mrz 15	65,8 kg	Recht gut
07 Mrz 15	65,8 kg	Recht gut
04 Mrz 15	66,2 kg	Recht gut
03 Mrz 15	66,9 kg	Recht gut
02 Mrz 15	67,2 kg	Recht gut
01 Mrz 15	66,6 kg	Recht gut
28 Feb 15	66,7 kg	Recht gut
27 Feb 15	66,3 kg	Recht gut
26 Feb 15	65,9 kg	Recht gut
24 Feb 15	66,4 kg	Recht gut
23 Feb 15	66,4 kg	Recht gut
21 Feb 15	66,4 kg	Recht gut
20 Feb 15	66,8 kg	Recht gut
19 Feb 15	66,8 kg	Recht gut
18 Feb 15	66,5 kg	Recht gut
17 Feb 15	66,5 kg	Recht gut
16 Feb 15	67,4 kg	Recht gut
15 Feb 15	67,4 kg	Recht gut
14 Feb 15	67,8 kg	Recht gut
13 Feb 15	67,8 kg	Recht gut
12 Feb 15	67,8 kg	Recht gut
11 Feb 15	67,3 kg	Recht gut
10 Feb 15	66,8 kg	Recht gut
09 Feb 15	67,3 kg	Recht gut
08 Feb 15	67,6 kg	Recht gut
06 Feb 15	67,5 kg	Recht gut
05 Feb 15	67,9 kg	Recht gut
04 Feb 15	68,4 kg	Recht gut
15 Jan 15	66,7 kg	Recht gut
14 Jan 15	67,1 kg	Recht gut
13 Jan 15	67,1 kg	Recht gut
12 Apr 14	66,2 kg	Recht gut
11 Apr 14	66,4 kg	Recht gut
05 Apr 14	66,3 kg	Recht gut
03 Apr 14	66,9 kg	Recht gut
30 Mrz 14	66,5 kg	Recht gut
23 Mrz 14	66,8 kg	Recht gut
22 Mrz 14	66,6 kg	Recht gut
18 Mrz 14	66,9 kg	Recht gut
17 Mrz 14	66,9 kg	Recht gut
16 Mrz 14	66,8 kg	Recht gut
15 Mrz 14	66,7 kg	Recht gut
09 Mrz 14	67,4 kg	Recht gut
07 Mrz 14	67,6 kg	Recht gut
06 Mrz 14	67,3 kg	Recht gut
05 Mrz 14	67,8 kg	Recht gut
02 Mrz 14	66,3 kg	Recht gut
28 Feb 14	66,2 kg	Recht gut
26 Feb 14	66,7 kg	Recht gut
25 Feb 14	67 kg	Recht gut
24 Feb 14	66,5 kg	Recht gut
23 Feb 14	67 kg	Recht gut
22 Feb 14	66,8 kg	Recht gut
18 Feb 14	67 kg	Recht gut
25 Okt 13	66,8 kg	Recht gut
20 Okt 13	67,1 kg	Recht gut
19 Okt 13	67,1 kg	Recht gut
17 Okt 13	67,1 kg	Recht gut
14 Okt 13	67,5 kg	Recht gut
08 Sep 13	67,2 kg	Recht gut
07 Sep 13	67,5 kg	Recht gut
06 Sep 13	67,2 kg	Recht gut
05 Sep 13	67,8 kg	Recht gut
04 Aug 13	66,4 kg	Recht gut
01 Aug 13	66 kg	Recht gut
31 Jul 13	66 kg	Recht gut
30 Jul 13	65,9 kg	Recht gut
29 Jul 13	66,3 kg	Recht gut
25 Jul 13	67,3 kg	Recht gut
24 Jul 13	66,9 kg	Recht gut
23 Jul 13	67,5 kg	Recht gut
22 Jul 13	67,1 kg	Recht gut
20 Jul 13	67,1 kg	Recht gut
19 Jul 13	66,8 kg	Recht gut
18 Jul 13	67,2 kg	Recht gut
17 Jul 13	66,9 kg	Recht gut
13 Jul 13	67,4 kg	Recht gut
12 Jul 13	67,5 kg	Recht gut
10 Jul 13	68 kg	Recht gut
14 Mrz 13	67 kg	Recht gut
12 Mrz 13	67,1 kg	Recht gut
11 Mrz 13	67,1 kg	Recht gut
07 Mrz 13	67,9 kg	Recht gut
06 Mrz 13	68,5 kg	Recht gut
04 Mrz 13	68,5 kg	Recht gut
01 Mrz 13	68,8 kg	Recht gut
24 Feb 13	68 kg	Recht gut
11 Feb 13	66,9 kg	Recht gut
09 Feb 13	66,9 kg	Recht gut
08 Feb 13	67,2 kg	Recht gut
07 Feb 13	66,8 kg	Recht gut
06 Feb 13	66,8 kg	Recht gut
05 Feb 13	67 kg	Recht gut
04 Feb 13	67,2 kg	Recht gut
02 Feb 13	67,2 kg	Recht gut
01 Feb 13	67,3 kg	Recht gut
31 Jan 13	68,2 kg	Recht gut