Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Johannisbeeren, Alnatura Dinkelwaffeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kleehof Harzer Käse nach Traditioneller Art, Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Grünländer Mild & Nussig, Brie (Käse), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Gemüsebrühe, Milfina Butter , Canderel Stevia, Spargel, Weißes Mehl. Abendessen: Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Kaffee, Tee. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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