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🤷♀️🤷♀️🤷♀️ die Quittung des gestrigen Abend.
Neuer Monat.....neue Zielsetzung (-1,8 kg)...dann hätte ich mein Wunschgewicht erreicht. Zu schaffen wär 's. 😏
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60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Alpia Weiße Schokolade, Milfina Butter, Verpoorten Eierlikör, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Roller , Milsani Deutsche Markenbutter, Weizenbrötchen. Mittagessen: RUF Pudding Vanillegeschmack, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Rhabarber, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Hello Fresh Maisstärke, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sonnenblumenöl, Haferflocken, Ei, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Ei, Hainich Apfelmus mit Birne, Ja! Sultaninen, Pellkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Sonnenblumenöl, Weißes Mehl. Abendessen: Saibling. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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