|
ich muss meine Motivation suchen 😡😱🙈
(einzige "Streicheleinheit" für 's Gemüt: vor einem Jahr zeigte die Waage noch 10 kg mehr)
|
63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 59,76g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Kabanossi, Aldi Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaninchen, Kühne Apfel Rotkohl, Petersilie, Zwiebeln, Milfina Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
|
|
1545 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Genauso, der Vergleich zeigt die Relevanz 😁 Sobald das Festmahl den Körper passiert hat, gibt es wieder realistischen Werte 😉👍
05 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
05 Apr 21 vom Mitglied: donaldina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|