Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Grapefruit, Banane, Pink Lady Äpfel, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bockwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Penny Markt Speisequark Magerstufe, Canderel Stevia, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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