Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: Kaffee, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Tamara Schwarze Johannisbeere, Honig, Nutella Nutella, Radieschen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Roggenbrot, Milchhörnchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Süßrahmbutter, Dickmann's Dicke Eier, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Blumenkohl (Gefroren), Zucchini, Petersilienwurzel, Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Sonnenblumenöl, Knoblauch. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Canderel Stevia, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Back Family Vanille Paste. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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donaldina's Gewichtsverlauf
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