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heute mal kein Porridge, aber auch lecker :-)))
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1043 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 26,92g | Kohlh: 127,23g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Banane, Birnen, Himbeeren, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Baguette. Mittagessen: Ja! Sultaninen, Canderel Stevia, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Pink Lady Äpfel, Karotten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), BioBio Rote Bete, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Trader Joe's Walnusskerne, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Meersalz, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Canderel Stevia, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Walnusskerne, Dr. Oetker Original Backin, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Aldi Cashewkerne, Banane, Naturgut Bio Hafercreme Natur. Abendessen: Butter, Blumenkohl (Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), miree Pikante Kräuter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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