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Neuer Monat, neues Programm. Wir starten heute mit Yoga. Kommt gut in die Woche.
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998 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Kaffee mit Milch, Banane, Birnen, Tangerinen (Mandarinen). Mittagessen: Döner Kebab. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Yoga - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Schön! Dieses Programm kenne ich noch nicht. Gefällt mir aber gut! Ich merke mal wieder, wie verschieden meine linke und rechte Seite dehnbar sind! Es wird mir gut tun, dem etwas entgegen zu wirken. Check ✅
01 Mrz 21 vom Mitglied: leezah79
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Toll, dass Du dieses Yoga-Programm ausgewählt hast, Nadine! Check!
01 Mrz 21 vom Mitglied: kittie.
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Check ✅ Ich merke, wie steif ich bin. 🙈
01 Mrz 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Oh man...an der Ausführung haperts gewaltig😂 und steif bin ich dazu auch noch so ist das wenn man jahrelang nix macht.🤷♀️..vielleicht wirds irgendwann besser😄 ,check✅
01 Mrz 21 vom Mitglied: goja
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Ich merke auch, wie schlecht ich manche Positionen halten kann; und ich dachte, ich sei ziemlich beweglich 🤷♀️ Das tat auf jeden Fall gut. Ich habe mir das bei darebee rausgesucht, da ist der Timer dabei, das macht es bequem, danke für den Tipp, Leezah 👍🏻
01 Mrz 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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