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Das heutige Programm sieht nur etwas anstrengend aus. :-) Da wir einen kurzen Monat haben und zudem Wochenende, war ich so frei und habe die beiden letzten Tage zusammen geschnitten. Mal sehen, ob es optisch gut lesbar sein wird. Kommt gut ins Wochenende!
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1577 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Soignon Ziegenkäse, Butter, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc, Dulano Rostbratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alpenhain Back-Camembert Classic, Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Salzstangen. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Check ✅ Okay, das mit dem nicht anstrengend, nehme ich zurück 🤣
26 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Check! Ja.. zum Ende hin hat´s dann doch ziemlich geziept im Unterbauch. :D
26 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
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Check, gestern erledigt✅, vergessen einzutragen 🤷♀️
27 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967
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@kittie.: Das ging mir auch so! Wehe dem Bauchspeck geht es nicht an den Kragen. 🤣
27 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Nachgeholt, 🤣ich hab auch eben gedacht dass hoffentlich das Fett am Bauch dadurch schneller weggeht. , check ✅
27 Feb 21 vom Mitglied: goja
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28 Feb 21 vom Mitglied: Monsterkeksin
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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