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Heute ist Yogatag. Bleibt geschmeidig und genießt die Sonne - sofern vorhanden.
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1285 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Abendessen: Freshona Gurken Sticks, Freshona Gurken Sticks, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Senf, Dulano Snackis. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Snickers Mini Snickers, Milchreis. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Damit habe ich heute meinen Tag gestartet! Nach dem gestrigen Arztbesuch mit vollem Programm bin ich jetzt quasi schmerzfrei. Ich bin aber noch total in hab Acht Stellung und fühle ständig in meinen Rücken rein. Da ich heute viel mit Geburtstagsvorbereitungen beschäftigt bin, kann ich meinen Rücken auch nicht so schonen, wie es vielleicht noch nötig wäre. Aber gleich gibt es Mittagessen und danach eine Pause im Bett! 🥰
23 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
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Nachdem mir die gestrige Challenge nicht mehr in den Tagesplan passte so ganz spontan, bin ich heute eingestiegen ✅
23 Feb 21 vom Mitglied: Monsterkeksin
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Wurdest du eingerenkt, Leezah? Schön, dass es dir jetzt besser geht. ☺
23 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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23 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-Ahnung, Der hat eine Mischung aus Spritzen, Ultraschall, Reiz Strom, schröpfen, Akupunktur und Osteopathie gemacht. 🤣
23 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
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Das klingt ja richtig nach Stress. 😅 Hauptsache es hat geholfen.
23 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Tragt ihr die tägliche Challenge eigentlich als Sportübung ein und wenn ja wie? Also ich weiß schon wo ich das machen müsste, nur frage ich mich als was ich es eintragen sollte
23 Feb 21 vom Mitglied: Monsterkeksin
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23 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Wenn es nicht gerade Yoga ist, trage ich es unter Fitness ein.
23 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Check ✅ , anstrengend aber ich fühle mich jetzt danach gut 👍 🙋♀️
23 Feb 21 vom Mitglied: goja
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✅ Alles erledigt, einen schönen Restlichen Abend und eine erholsame Nacht.💪👍
23 Feb 21 vom Mitglied: Biba64
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Kann mir jemand helfen? Ich komm nach der letzten Übung nicht mehr hoch😉🤭
23 Feb 21 vom Mitglied: AnnaBanana58
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Schnuckelino! Immerhin! Ich komme gar nicht erst runter!! Kann Dir also auch keine Lösung sagen! Bleib einfach liegen!! Gute Nacht!! 🤣😉😴😴
23 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
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🤣🤣🤣 Richtig runter komme ich bei der letzten Übung auch nicht. Hoch zum Glück schon, nachdem ich meine Körperteile sortiert hatte. 🤣🤣
23 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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