2 Spiegeleier auf Körnermix und Eiweißbrot +Gemischter Salat
|
1010 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 81,81g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Desira Skyr, Dr. Oetker Rote Grütze, Penny Markt Eiweißbrot (35g), Tomaten. Mittagessen: Penny Markt Eiweißbrot (35g), Aldi Bio Kerne-Mix, Rote Paprika, Ei, Rucola, Kopfsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ener Bio Omega 3 Öl, Alpha Foods Kollagen. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|