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Zwar gesund gegessen, aber entschieden zuviel 🤷♀️. War pappsatt, danach keine Bewegung mehr
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 99,97g.
Frühstück: Schneekoppe Chia Samen, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Canderel Stevia, Zimt, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis. Abendessen: REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Spitzpaprika, Sonnenblumenöl, Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes, Gurke (mit Schale), Salz, Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten, Chilipulver, Knoblauch, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Tee. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, ViproShaper 2 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei mir läuft es so ähnlich.
09 Feb 21 vom Mitglied: vonBrugg
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Das wird schon wieder. Müssen halt dran bleiben. Ich werde zukünftig die Salatmenge reduzieren.
10 Feb 21 vom Mitglied: donaldina
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donaldina's Gewichtsverlauf
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