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Wie angedroht, gibt es heute burpees ;-) Ich werde sie über den Tag verteilen, neben dem Möbel aufbauen. Morgen gibt es kein Sportprogramm und am Montag starten wir wie gewünscht mit Back & Core.
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1452 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 157,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. Mittagessen: Ketchup, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Abendessen: Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Milka Ganze Haselnüsse, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. mehr...
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 Kommentare
Ich bin durch. Wenn man nicht alle am Stück macht, ist es gar nicht so schlimm.😁 Habt ein schönes Wochenende 👋
30 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Check✅, sind anstrengend aber top💪👍
30 Jan 21 vom Mitglied: goja
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Ich war joggen und habe die super abs gemacht; burpees lasse ich besser bleiben 😇
30 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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Ich wollte die ja heute nachholen, hatte dann aber ganz einfach keinen Bock 🙈🤭
31 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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