Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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120,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Dattel, Orangen, Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. mehr...
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4134 kcal
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Bewegung:
Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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