Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 43,29g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: REWE Malfabrot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hainich Apfelmus, Quarkkäulchen. Abendessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Rührei. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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