keine-ahnung's Notizen, 16 Jan 21

Heute ist wieder Samson - Training. Ich hasse statische Bauchübungen. Aber egal, was muss, das muss. Habt einen schönen Samstag.

---

1637 kcal

Fett: 85,24g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 156,83g.   Frühstück: Kiwi, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Mittagessen: Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Metaxasauce, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Select & Go Salat Caesar. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Banane, Milchbrötchen, Kaffee mit Milch, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Leitungswasser. mehr...

1935 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten. mehr...