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Spätes Frühstück
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1253 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Aprikosen, Alpro Soya Joghurt Natur mit Mandel , Chiapudding. Abendessen: Dönerteller. mehr...
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 Kommentare
So liebe leezah... hier jetzt mein Chiapudding... Nüsse hab ich weggelassen weil mein Alpro Mandel schon herrlich lecker nach Nuss schmeckt
15 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Lecker Chiapudding 😋hab ich noch nie mit alpro mandel gemacht ,gute Idee ! ..und schönes Wochenende 🙋
15 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Wieviel Chia nimmst du auf wieviel Joghurt ? 🤔
15 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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2 EL Chia, 2 EL Haferflocken, 2 TL Leinsamen, 100ml Milch... mischen und über Nacht in den Kühlschrank... nächsten Tag füge ich soviel Joghurt zu bis ich auf insgesamt 300g komme... sind dann ca 150g Joghurt...
Hab aber Hafer-Mandel-Milch genommen statt Vollmilch
15 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
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15 Jan 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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15 Jan 21 vom Mitglied: dornfelder09
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15 Jan 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Das sieht auch lecker aus!
16 Jan 21 vom Mitglied: leezah79
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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