Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 316,88g.
Frühstück: Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, GutBio Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Original, Penny Markt Kaki, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Markt Kaki, Zimt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Blaubeeren, GutBio Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Original. Abendessen: Ja! Baguette Salami Pikant, Ja! Baguette Champignon. Snacks/Sonstiges: Lübzer Grapefruit, Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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