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1193 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Winarom Sahne Meerrettich, Kaffee mit Milch, Sockeye Wildlachs, Erdbeeren, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch, Cocktailtomaten, Kohlrabi. Abendessen: Call A Pizza Chicken Cap-Burger. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich habe mich heute zum ersten Lauf des Jahres aufgerafft. Lahm wie eine Ente, aber ich habs durch gezogen. 💪
09 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Toll gemacht! Willst Du das nun wieder regelmäßig machen? Ich komme derzeit nichtmal für einen Spaziergang raus, im Winter bin ich eingesessener Stubenhocker. -_-
09 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Ich möchte es versuchen. Obwohl es im Winter echt Überwindung ist (okay, im Sommer auch). Bei 1 Grad gibt's bestimmt schönere Dinge, die man machen könnte. 🤣
09 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ohja.. zum Beispiel: auf der Couch lümmeln, Weihnachts-Schokomandeln naschen & Friends gucken... xD (Saft-Tag wurde vertagt...). Du bist sehr sehr vorbildlich.
09 Jan 21 vom Mitglied: kittie.
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Ach kittie, das klingt herrlich. 😍 Na mal sehen wie lange meine Motivation so anhalten wird.😉
09 Jan 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Nadine, hier kommt gleich der sanfte Kick in den Po! Nach dem Laufen fühlst du dich sicher besser und wärmer als auf dem Sofa! Der Schweinehund hat keine Chance 🥳 hast du dir das Slow Jogging mal angesehen?
09 Jan 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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