Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 24,94g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig, REWE Malfabrot. Mittagessen: Blaubeeren, Äpfel, Möhren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft). Abendessen: Rote Tomaten, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Essig, Meersalz, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Maggi Würze, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Midi Ciaocio, Kaffee mit Milch. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Abnehmen in 30 Tagen (3.) - 11 Minuten, Abnehmen in 30 Tagen (2.) - 11 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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