Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 37,68g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Leitungswasser, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Cappuccino Caramel-Krokant, Leitungswasser. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Senf-Eier. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Würze, Süßer Hausmachersenf, Natives Olivenöl Extra, Meersalz, Essig, Schwarzer Pfeffer, Zucker. Snacks/Sonstiges: Midi Ciaocio, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Äpfel, Möhren, Kiwi, Banane. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, ViproShaper - 15 Minuten, Abnehmen in 30 Tagen (1.) - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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