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Heute sieht es nach Dehnung aus. Naja gut, ausser den Half jacks ;-)Endlich Freitag. Habt ein schönes Wochenende.
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718 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 17,39g | Kohlh: 124,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Vollkornbrot. Mittagessen: Pizza Salami, Banane, Birnen. Snacks/Sonstiges: Makrone. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen, ich mach mal wieder den Anfang und habe vorhin schon längst die Übungen gemacht, und zwar in Level drei. Hat sehr gut getan! Danach habe ich noch 10 Minuten Schulter Nacken Yoga gemacht, weil ich gestern furchtbare Kopfschmerzen hatte und gerade war ich noch eine Runde joggen.Perfekter Start in den Tag!
04 Dez 20 vom Mitglied: leezah79
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Abgecheckt! Auch mit Lvl lll. Das sind Übungen, die ähnlich auch in meinem täglichen Yogaprogramm auftauchen. Statt der half-jacks habe ich kniebedingt side-jacks gemacht. Leezah, das klingt total toll!
04 Dez 20 vom Mitglied: kittie.
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Das war eine Wohltat!😊🤗 Es wäre schön wenn solche Dehn-Einheiten häufiger kommen🤗
04 Dez 20 vom Mitglied: Ana31985
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Ich bin auch mit Level III durch und ich muss immer wieder feststellen, ich muss deutlich mehr Sport machen. 🙈
04 Dez 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Level drei ✅ gute Nacht 😴
04 Dez 20 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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