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Ihr Lieben, der Monat neigt sich langsam dem Ende. Ich habe bei Darebee nach neuen möglichen Programmen geguckt, die wir bisher noch nicht hatten (zumindest seit ich mit mache). Was haltet Ihr von folgenden Möglichkeiten: Totals (Level 2), Cardio Trim (Level 3), 30 days of strength (3), 30 days of Gravity (3)oder 30 days of Yoga (2). Wobei einige ja so schon Yoga machen. Habt einen schönen Tag.
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1361 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Milbona Skyr Heidelbeere . Mittagessen: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Lidl Lachsforellenfilet, Winarom Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Light Taste Ginger Lime, Delicia Müsli Riegel Schoko, Äpfel. mehr...
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 Kommentare
Danke, dass Du Dir einen Überblick verschafft hast! Also... Cardio Trim werde ich zT nicht machen können wegen meines Knies (das ist durch den Unfall irgendwie instabiler geworden, als es eh schon war) - die Hampelmänner und Hüpfer/high knees fallen da für mich raus. Strength sieht gut aus, aber auch sehr hart (bisher kann ich vielleicht 1 einzige Liegestütze.. ^.^ Dazu habe ich keine "Hochzieh-Stange"). Yoga (mache ich zwar eh schon, aber da gibt es kein "genug" :D) oder Gravity wären meine Favoriten.
19 Nov 20 vom Mitglied: kittie.
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....Gravity würde ich am liebsten mit euch machen. Da sind auch Planks dabei, was für die Arme, Balanceübungen. Irgendwie ausgewogen. :)
19 Nov 20 vom Mitglied: kittie.
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Ich würde auch eher Gravitation als Yoga machen.😁 Ist für jede Körperpartie was dabei. 😁
19 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ich würde mich Kittie anschliessen mein Favorit wäre auch Gravity.
wobei ich gestehen muss, dass ich diesen Monat kaum mitgemacht habe, mir fehlte einfach die Energie dazu.
Hab immer nur die Hälfte geschafft,aber besser als nix - dachte ich.🙋🏼♀️
19 Nov 20 vom Mitglied: 20Uschi
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Ich würde gerne im Dezember mitmachen:) Strength oder
Gravity wären auch meine Favoriten
19 Nov 20 vom Mitglied: Ana31985
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Dann nehmen wir Gravity. Die Mehrheit hat gesprochen. 😊 Ich freue mich auf euch! 🤗
19 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ich freue mich, dass du wieder weiter für uns etwas einstellen möchtest. Ich mach gerne wieder mit, gut dass es nicht Cardio ist, das mache ich lieber draußen mit Joggen.🍀
19 Nov 20 vom Mitglied: Samson1967
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Das ging mir auch durch den Kopf. Einige sporteln hier ja sehr fleißig. 💪 Das Einstellen hab ich ja langsam drauf.🤣😅
19 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Huhu, Ich stecke mal kurz den Kopf zur Tür rein und winke fröhlich hinein! Puh, riecht ein bisschen nach Schweiß und Muskelkater hier! Ihr seid wohl ganz schön fleißig, was? Es freut mich sehr, dass es bei dir, liebe keine-Ahnung, so schön weitergeht! Da kann ich ja beruhigt wieder rausgehen, die Tür leise ins Schloss ziehen und zurück auf meine bequeme Couch gehen! 🤗🤩😂😍😜
20 Nov 20 vom Mitglied: leezah79
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Wir schlagen uns hier tapfer durch, liebe Leezah.💪 Für den Fall, dass dich deine Couch mal anöden sollte, du weisst ja wo du uns findest. 😁 Die Marzipantorte ist auch gern gesehen. 🤣🤣🤣
20 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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@ leezah, schön, dass du nach uns guckst! Unseren Schweiß riechst du bestimmt nicht, der ist frisch und dann müffelt er nicht🤪🥳
20 Nov 20 vom Mitglied: Samson1967
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Haha! Ihr zwei, ihr seid süß!!
21 Nov 20 vom Mitglied: leezah79
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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