Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 51,74g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Karotten, Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Essiggurken, Lidl Lyoner, Meandros Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen . Abendessen: Sandgebäck, Lidl Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
|
|
2331 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna.99's Gewichtsverlauf
|