Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 42,55g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 180,57g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Haferflocken, Sojade Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Pfannkuchen. Abendessen: Rote Paprika, Frischkäse, Edeka Bio Butterkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe, Dr. Oetker Marmorette . mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inna.99's Gewichtsverlauf
|