Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Karotten, Lidl Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Frischkäse, Gelbe Paprika, Lidl Dinkelbrötchen. Abendessen: Frischkäse, Harry Toastbrot , Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inna.99's Gewichtsverlauf
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