dornfelder09's Notizen, 14 Sep 20

eine Challenge mit mir selber

Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
839 kcal Fett: 25,77g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 97,88g.   Frühstück: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern,  Möhren,  Gurke (mit Schale),  Apfel,  Kräuterfrischkäse, Filinchen Low Carb. Mittagessen:  Putenschnitzel,  Magerquark, Gartenkrone 8 Kräuter, All Seasons Sommergemüse,  Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. mehr...

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Kommentare 
Sehr gut! 👍😊 
14 Sep 20 vom Mitglied: MaraBellatrix
Das ist eine gute Idee!!! Übernehme ich sofort! Bin gespannt!! 😀 
14 Sep 20 vom Mitglied: Marcsmama
Nur reine Disziplin Sache und natürlich der Wille😉💪🏽 
14 Sep 20 vom Mitglied: Adem.Olgun
Super  
14 Sep 20 vom Mitglied: Rudihamster
Sehr gute Idee! Viel Erfolg dabei! 🍀 
14 Sep 20 vom Mitglied: Speckmussweg1987
Aber Du hast harte Konkurrenz 😇. Drücke fest die Daumen!! 
14 Sep 20 vom Mitglied: Smartielein
Bei "kein Naschi"... da muss ich jetzt mal fragen. Wo bleibt die Belohnung? Schließlich muss man sich ja ab und zu auf etwas freuen können? Aber allgemein ne coole Idee  
14 Sep 20 vom Mitglied: codyluna1997
ich frage mich, wie ihr immer die 10.000 Schritte schafft 🤔 ich arbeite im Homeoffice, bin an den freien Tagen vormittags und nachmittags mit Zwergi unterwegs und bin an denen froh, wenn ich 6.000 schaffe 🙈 
14 Sep 20 vom Mitglied: NickySim
👍 😂😂😂 Die Spannung steigt...postest du täglich?  
14 Sep 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
Keine schlechte Idee  
14 Sep 20 vom Mitglied: Mrs. Browneyes
@ codyluna... ich brauche kein Naschi um mich zu belohnen... way für einen Sinn hat es denn nicht zu naschen wenn man sich dann mit naschen belohnt... oder war deine Frage in Sachen belonen auf allgemein bezogen??? 
14 Sep 20 vom Mitglied: dornfelder09
@ NickySim... ich schaffe die 10.000 Schritte wie folgt: Arbeit, Haushalt und Hunde 😉 
14 Sep 20 vom Mitglied: dornfelder09
@ Schlumpfine... ich glaube eher alle paar Tage 😉 aber darüber hatte ich mir keine Gedanken gemacht...  
14 Sep 20 vom Mitglied: dornfelder09
Viel Erfolg 😊 100000 Schritte hab ich allein schon vom Arbeiten 😁 
14 Sep 20 vom Mitglied: carolanndkp
Du hast dir ja ganz schön was vorgenommen, aber gut! Jetzt schreibst du dir aber noch unter jeden Tag eine klitzekleine Belohnung fürs Durchhalten und hinter die Woche eine große! Das kann alles sein, eine neue exotische Frucht, die du probieren willst, eine Modeschmuck- Kleinigkeit, ein Bad mit Kerzenlicht, ein neues Duschgel mit tollem Duft, eine ruhige halbe Stunde mit Buch in der Sonne.... Was hält DIR gefällt! 👍 
14 Sep 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Klasse Idee 👍🏻 
14 Sep 20 vom Mitglied: michi_live
Das finde ich klasse! Manchmal schaffe ich natürlich auch so viel, aber die Regel sind max 7.000 Schritte und am Abend denke ich immer, es wäre mehr gewesen 😌 Deine Challenge ist aber trotzdem ganz schön anspruchsvoll. Ich wünsche dir viel Erfolg und belohne dich nach der Woche mit etwas Schönem ✊🏻😊 
14 Sep 20 vom Mitglied: NickySim
Ich werde mich immer nach 1ner woche belohnen... was es sein wird weiß ich jetzt noch nicht  
15 Sep 20 vom Mitglied: dornfelder09
💪👌 
15 Sep 20 vom Mitglied: Büffetsau

     
 

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